Las plantas medicinales están representadas por especies como el toronjil, el zoapatle, el orégano de monte, el aceitillo o el copalchi, entre muchísimas más. Además de formar parte de la sabiduría popular, son elementos relevantes en la medicina tradicional.
Dichas especies se caracterizan por poseer diversas propiedades, como la antiinflamatoria, antibacteriana, cicatrizante, antimicrobiana y antioxidante. Esta última ayuda a proteger las células de los posibles daños que puedan causar los radicales libres.
La importancia del uso de las plantas medicinales radica tanto en el tratamiento y la prevención de algunas enfermedades, como en el desarrollo e investigación de novedosos medicamentos y de principios activos.
Plantas medicinales y sus usos
1. Toronjil (Agastache mexicana)
Esta planta herbácea, perteneciente a la familia Lamiaceae, está conformada por un grupo de tallos erectos de hasta 150 centímetros. Sus hojas son aromáticas, y se emplea en ensaladas y en algunos alimentos cocidos. También se hace con ellas una infusión con suave fragancia a limón.
El toronjil se utiliza en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, gastrointestinales o de índole nerviosa, como la ansiedad y el estrés.
Los beneficios de esta planta son los siguientes: combate flatulencias, alivia dolores de cabeza, calma cólicos menstruales y genera efectos de tranquilidad y bienestar. También ayuda a prevenir algunos problemas digestivos y, junto con unas gotas de limón, contribuyen a reducir la flema y la tos.
2. Zoapatle (Montanoa tomentosa cerv.)
Este árbol forma parte de la familia Asteraceae, y mide alrededor de 1,5 metros. En la composición de esta planta están presentes varias sales minerales, resinas, ácido oxálico y aceite esencial, compuesto por monoterpenos. canfeno, borneol y limoneno, entre otros.
El zoapatle se utiliza en el tratamiento tradicional de los malestares menstruales y en algunas problemáticas durante el parto. En este sentido, se asocia con la aceleración de las contracciones y con la eliminación de los restos de sangre que pudieran quedar en el útero, luego del nacimiento del bebé.
Es un regulador de los trastornos de la menstruación, y alivia los cólicos que podría presentar la mujer en ese período. Además, se emplea para calmar las molestias causadas por el estreñimiento y el reumatismo.
3. Orégano de monte (Lippia graveolens)
Esta planta aromática, integrante de la familia Verbenaceae, tiene un alto valor comercial debido a sus características como condimento y sus propiedades medicinales. Tiene aceites esenciales, p-cimeno, timol, limoneno y α-pineno, entre otros.
Tiene propiedades antifúngicas, antiparasitarias, antibacterianas, antioxidantes y antimicrobianas. Asimismo, las nuevas investigaciones relacionadas con su composición fitoquímica destacan su actividad como hipotensiva, hipoglucémica e hipolipídica.
Tiene amplias aplicaciones en la quimioterapia. Con relación al efecto antiinflamatorio, los estudios demuestran que actúa eficientemente en las células de carcinoma epitelial.
4. Copalchi (Hintonia latiflora)
El copalchi puede medir hasta 8 metros. En el follaje verdoso, compuesto de hojas ovaladas, destacan las flores blancas, con un agradable aroma. El tallo es áspero, del cual se obtiene una sustancia con propiedades hipoglucemiantes.
La corteza de la Hintonia latiflora se utiliza contra los malestares intestinales y estomacales. Sin embargo, actualmente se realizan investigaciones donde se estudian las propiedades antidiabéticas de esta especie.
Los resultados reflejan que el copalchi contribuye en la disminución de los niveles de glucosa sanguínea y aumentan la producción de insulina.
También se usa como diurético, depurativo, antiséptico, antihelmíntico y para combatir enfermedades como la malaria y el paludismo.
5. Chía (Salvia hispanica)
Esta planta herbácea pertenece a la familia Lamiaceae. Sus semillas tienen la mayor concentración de ácido graso alfa-linolénico omega 3 conocidas. Además, contiene elementos con una potente actividad antioxidante, como el ácido cafeico, la miricetina y el kaempferol. Tambiéntiene un alto porcentaje de carbohidratos y de fibra, soluble e insoluble. Además, no tiene gluten ni elementos tóxicos.
Las características hidrofílicas que posee la fibra soluble de la semilla, hacen que absorba agua. Estudios realizados comprueban que, al ingerir la semilla, el proceso de absorción digestivo se retarda. Esto provoca una sensación de saciedad, contribuyendo con una menor ingesta de alimentos.
Por otra parte, al entrar en contacto con el agua, la semilla produce un polisacárido mucilaginoso. Este actúa como una barrera física en el estómago, limitando la digestión enzimática de algunos carbohidratos. Así, se impide su transformación en azúcares, aspecto beneficioso para los diabéticos.
Asimismo, contribuye con el mantenimiento de niveles óptimos del azúcar en la sangre y con la regularización de la tensión arterial.
6. Palo dulce (Eysenhardtia platycarpa)
El palo dulce es un arbusto caducifolio que puede medir entre 3 y 6 metros. En la corteza de esta planta se encuentran esteroides, flavonoides y cetonas, componentes asociados con diversas propiedades terapéuticas (como antidiabética, diurética, antimicrobiana y antiinflamatoria).
Esta especie se emplea para tratar dolores de estómago, diarrea y en el tratamiento de la disentería. También se utiliza ampliamente como diurético, contribuyendo con la eliminación de los cálculos renales y con la desintoxicación del organismo.
Asimismo, disminuye el dolor y la inflamación producto de la artritis, regula los niveles de azúcar en sangre y actúa sobre el cortisol, la hormona relacionada con el estrés.
7. Cuachalalate (Amphipterygium adstringens)
La corteza del cuachalalate se utiliza para tratar enfermedades como la malaria y el cáncer de estómago, las úlceras gástricas y las dolencias estomacales, como la gastritis.
Estudios recientes le otorgan propiedades anticancerígenas. Tiene efectos curativos sobre la fiebre, la estomatitis y en las úlceras varicosas y gástricas, entre otros. También es utilizada como cicatrizante, en las heridas de la piel y como astringente.
8. Árnica mexicana (Heterotheca inuloides Cass.)
El árnica mexicana, exclusiva del Nuevo Mundo, es empleada como medicamento natural desde tiempos ancestrales.
Esta especie tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y diuréticas. La tintura alcohólica y el cocimiento de las flores y las hojas se utilizan externamente en forma de cataplasmas o de fricciones. Así, ayuda a disminuir la dolencia en caso de contusiones, esguinces, neuralgia y dolores musculares.
Además, es empleada en el reumatismo, la inflamación de las encías, la flebitis y en algunos problemas gastrointestinales. Es muy efectiva en la picadura de insectos y en la limpieza de las heridas, debido a su actividad antimicrobiana.
9. Pericón (Tagetes lucida Cav.)
Esta hierba, originaria de México y Guatemala, forma parte de la familia Asteraceae. Es utilizada, en infusión, en el tratamiento de dolencias estomacales, como la diarrea y algunas enfermedades bacterianas.
Tiene propiedades antioxidantes, antiespasmódicas y antibióticas, siendo efectiva contra los procesos infecciosos que originan la Candida albicans y la Salmonella pyogenes.
El pericón también es empleado para limpiar las heridas, para combatir la malaria y los efectos de las picaduras del alacrán y de algunas serpientes.
10. Ahuehuete (Taxodium mucronatum)
Este árbol, uno de los más longevos del mundo, es nativo de la Sierra Madre de México. Su altura alcanza los 30 metros y su corteza es muy dura. Esta es rica en pectina, alcaloides, taninos y aceite esencial.
La resina que se obtiene del tronco es empleada en la medicina tradicional como un poderoso analgésico, cicatrizante y astringente. Así, es utilizada en la piel escoriada, las úlceras, en el tratamiento de la escabiosis y de las quemaduras.
Actualmente, se emplea en problemas circulatorios, la diarrea, las hemorroides, en los trastornos propios de la menstruación y en algunas afecciones cardíacas y circulatorias. Debido a su propiedad diurética, ayuda en el control de la presión arterial y en la eliminación de algunas toxinas del organismo.
11. Aliso (Alnus acuminata)
Este árbol, nativo de México, pertenece a la familia Betulaceae. El aliso tiene principios activos, como los taninos y algunos ácidos, que lo convierten en una planta utilizada en la medicina tradicional.
La corteza posee actividad antifúngica y antibacteriana, mientras que las hojas son utilizadas para el reumatismo y para eliminar cálculos renales.
Asimismo, los beneficios de esta planta se deben a sus propiedades astringentes, empleándose en los dolores de garganta. También es hemostática, pudiendo prevenir y controlar hemorragias.
Por otra parte, el aliso pudiera utilizarse para lavar las heridas, aliviar los dolores de cabeza y el malestar del resfriado y para desinflamar. Una cocción de la corteza interior podría usarse como un lavado externo contra ciertas afecciones dérmicas y la pediculosis.
12. Añíl cimarrón (Indigofera suffruticosa)
El añil cimarrón tiene componentes, como aminas, triterpenos, flavonoides, taninos y fenoles, que le dan diversas propiedades medicinales. Entre estas se encuentran las antiespasmódicas, antisépticas y febrífugas. Además, es antiparasitaria, laxante, antiherpética y antiepiléptica.
Comúnmente, se usa para curar la escabiosis y en el tratamiento de la faringitis. Además, alivia las afecciones de la piel causadas por los dermatofitos, y podría curar heridas de úlceras. Asimismo, se emplea en casos de mordedura de serpientes y en picaduras de abejas.
Las raíces del añil cimarrón son utilizadas para eliminar los agentes causantes de la pediculosis. Otro aspecto importante de esta especie es su efecto hepatoprotector y antioxidante.
13. Anón (Anonna reticulata)
Esta fruta tropical, cuya concha tiene pinchos y la pulpa es blanca, es utilizada frecuentemente en batidos, helados y zumos. Pero también tiene grandes propiedades medicinales, aunque las semillas pueden resultar tóxicas.
El anón se destaca por su eficacia como antibacterial, antiviral y antifúngico. Por esto, es excelente en los tratamientos para combatir infecciones bacterianas y parásitos intestinales. Consumir consumir la fruta contribuye con la regulación de la presión arterial, mejorando la circulación sanguínea.
El riñón, como también se le conoce, es un sedante natural, por lo que suele emplearse en casos de depresión leve o de estrés. También se utiliza como estimulante de la digestión, para aminorar los dolores producidos por el reumatismo o las contusiones, en los procesos diarreicos y en la disentería.
Es un potente antiinflamatorio y cicatrizante. Debido a que es rico en vitamina C y hierro, la ingesta de la fruta es excelente en la recuperación de cuadros anémicos. Asimismo, es utilizado para el alivio de los cólicos y en el control de la caspa.
14. Baja tripa (Rivina humilis)
Esta hierba silvestre se caracteriza por sus frutos rojos brillantes, que crecen en racimos. En la medicina tradicional, las hojas se usan para problemas hepáticos y nerviosos, dolores estomacales, várices, ictericia y diarrea.
Externamente se emplea en la cura del sarampión, salpullido, erisipela, y en la mordedura de serpientes.
El coralillo, como también se llama, tiene propiedades antirreumáticas. Además, es usada como laxante y para evitar el vómito. Como tintura, es utilizado como antiséptico, cicatrizante y contra las hemorroides.
15. Ñame (Dioscorea spp.)
El ñame pertenece a un género de plantas tropicales, cuyo tubérculo es ampliamente utilizado como alimento. Sin embargo, tiene principios activos, como la diosgenina, que se emplean en la industria farmacológica.
En la medicina tradicional, esta planta pudiera ser utilizada como antitumoral, laxante, astringente, antidepresivo y antídoto ante la mordedura de serpientes. También se emplea en el tratamiento del reumatismo, cólicos, fiebre y en el mejoramiento de las funciones del tracto gastrointestinal.
En la piel, pueden aplicarse cataplasmas sobre las áreas con quemaduras o que presenten lesiones o úlceras. También se indica para aminorar los trastornos orgánicos propios de la menopausia, como la sequedad vagin*l, el insomnio, los “calores” y la sudoración nocturna.
16. Maguey morado (Tradescantia spathacea)
Esta planta se utiliza en las heridas debido a su efecto antiinflamatorio y antiséptico. Su acción antibiótica se emplea contra el Mycobacterium tuberculosis.
Su actividad antibacteriana está demostrada, actuando eficientemente contra 6 especies bacterianas grampositivas y 4 gramnegativas, como el Staphylococcus aureus y la Neisseria gonorrhoeae.
También se usa para disminuir la fiebre, los dolores de cabeza, la tos y en las afecciones reumáticas y de bronquitis.
Actualmente se desarrollan investigaciones orientadas hacia el empleo de las propiedades anticancerígenas del maguey morado, a fin de plantear estrategias quimiopreventivas opcionales en el tratamiento de los pacientes con cáncer.
17. Azumiate (Baccharis salicifolia)
Este arbusto, que pertenece a la familia Asteraceae, se utiliza en la medicina tradicional contra las infecciones y el dolor estomacal. Sus hojas se emplean en aquellos casos donde las caídas o los golpes hayan provocado hematomas.
Por otra parte, se utiliza para tratar la varicela y el sarpullido. El Baccharis salicifolia tiene propiedades anti-venéreas, antirreumáticas, vermífugas, estomáquicas, calmantes y antiinflamatorias.
18. Berro de agua (Nasturtium officinale)
El berro de agua es una planta acuática o semiacuática, que mide entre 10 y 50 centímetros. En su composición química se encuentran grandes porcentajes de calcio, hierro, ácido graso omega-3 y ácido fólico, así como también vitaminas C y A.
El consumo natural del berro es una fuente de compuestos antioxidantes y fitoquímicos, además de un excelente expectorante y ayudante de los procesos digestivos.
Los estudios recientes destacan la propiedad anticancerígena del Nasturtium officinale, especialmente contra el cáncer de pulmón y el de mama. Asimismo, los investigadores exponen que el isotiocianato de fenilo, contenido en el berro, pudiera inhibir la angiogénesis.
19. Bretónica (Lepechinia caulescens)
Esta hierba curativa, de la familia Lamiaceae, puede alcanzar una altura de hasta 80 centímetros. Tiene un amplio espectro de acción en la medicina natural. Se utiliza en los trastornos de tipo digestivo, como indigestión, cólicos, gastritis, diarrea y dolores estomacales.
Tradicionalmente, sobre todo en algunas zonas de Michoacán, esta especie se emplea para controlar la diabetes mellitus. Recientemente, algunas investigaciones realizadas en conejos con hiperglucemia temporal, comprobaron el efecto antihiperglucémico del Lepechinia caulescens.
20. Capulí (Prunus serótina)
Este árbol de hoja caduca crece entre 15 y 30 metros. En esta especie, para fines medicinales, se utilizan las hojas, las ramas y el cogollo.
La fruta posee un altísimo valor nutricional. Su jugo tiene polifenoles, un agente antioxidante muy potente. Además, tiene propiedades anti-inflamatorias.
Asimismo, el cerezo negro, otro de sus nombres, se usa como expectorante y diurético. Los cogollos y las hojas se emplean para calmar las dolencias que provoca el reumatismo, el resfriado y los cólicos.
21. Cedro amargo (Cedrela odorata)
El cedro amargo pertenece a la familia de las meliáceas. Este árbol tropical tiene un fuste que pudiera alcanzar los 40 metros.A ella se le atribuyen diversas propiedades medicinales. Entre estas se encuentran su actividad en los problemas de índole respiratoria, como el asma y la bronquitis.
Además, se emplea para calmar dolores estomacales, de oídos y de muelas, como relajante muscular y antihemorrágico.El cedro amargo actúa contra la diarrea, dispepsia, indigestión y la gangrena. Su uso es eficaz en el tratamiento de la malaria, el reumatismo y de las mordeduras de serpientes. También es febrífugo y anti-parasitario.
22. Pochote (Ceiba pentandra)
El pochote es un árbol que pudiera llegar a medir hasta 70 metros. Es una especie ampliamente utilizada en la medicina tradicional, empleando las hojas, la corteza y la resina. Las semillas se consideran tóxicas.
Usualmente se indica como diurético, antiespasmódico y astringente. También alivia la migraña y actúa en casos de reumatismo, hemorragia, congestión de los bronquios y diarrea.La resina se emplea en el tratamiento de algunas enfermedades intestinales. El tallo tiene propiedades antiinflamatorias y se utiliza para calmar el dolor de muela.
23. Chacá (Bursera simaruba)
Esta especie arbórea, endémica de Yucatán, se utiliza en algunas afecciones de los riñones, hepáticas y del estómago, y actúa contra la tosferina y la disentería. En el caso del sarampión, se recomiendan frotaciones o baños.
La resina del palo mulato, como también es conocida esta especie, se utiliza para las quemaduras que produce la savia del Metopium brownei. Además, al combinarse con romero, se forma una cataplasma que actúa contra el dolor reumático.
También se emplea como antiinflamatorio, expectorante y laxante. Es muy efectiva ante las infecciones bucales y en aquellas causadas por hongos.
24. Chalahuite (Inga jinicuil)
El chalahuite es conocido por sus propiedades antioxidantes, emolientes, astringentes, anti-ulcerogénicas, estomáquicas y depurativas. Se usa como antiinflamatorio, antifúngico y antibacteriano.
Los frutos se utilizan como tratamientos en los casos de disentería, de erupciones en la piel, diarrea y cistitis. Con relación a las hojas y a la corteza, se indican como antiespasmódico, antipirético y en las afecciones de las vías respiratorias y digestivas.
Esta especie tiene una actividad positiva ante las cepas bacterianas Staphylococcus aureus y Listeria monocytogenes.
25. Chaparro (Chaparro amargoso)
Frecuentemente, algunos parásitos se hacen resistentes a los fármacos, situación que ocurre en el caso de la malaria (Plasmodium falciparum). Debido a esto, se efectuaron investigaciones, donde quedó evidenciada la actividad antimalárica del Chaparro amargoso.
Con relación al protozoo Trypanosoma cruzi, causante del mal de Chagas, el extracto metanólico de esta especie inhibe en aproximadamente un 33% el desarrollo de dicho protozoario.
El chaparro se emplea en tratamientos de afecciones del tracto gastrointestinal, como la diarrea y colitis. Como agente parasitario, es activo en los tratamientos de la amebiasis y disentería. Ante la Entamoeba histolytica, actúa destruyendo tanto sus huevos como el parásito adulto.
26. Jarilla (Dodonaea viscosa)
Esta planta medicinal pertenece a la familia de las sapindáceas. Con los tallos y las hojas se preparan infusiones para tratar afecciones de la garganta y bajar la temperatura corporal, en los cuadros febriles, y como antihelmíntico.
La jarilla se indica en los trastornos del sistema digestivo, incluyendo así la diarrea, la indigestión, el estreñimiento y las úlceras. Además, estimula la producción de leche materna y regula el ciclo menstrual.Las hojas del Dodonaea viscosase utilizan como apósito en erupciones dérmicas, picadura de insectos y en heridas.
27. Chaya (Cnidoscolus chayamansa)
La chaya es un arbusto mesoamericano, perteneciente a la familia Euphorbiaceae. En México es una planta muy popular. Sus hojas se utilizan como berza y se cocinan como la espinaca.
En este sentido, esta especie contiene un alto porcentaje de sales minerales, vitaminas, enzimas y oligoelementos, formando así un fitocompuesto altamente favorable al organismo.
Entre los beneficios se encuentran la disminución de los niveles de ácido úrico y del colesterol, además de actuar como regulador de la presión arterial, mejorando así la circulación sanguínea. Facilita el proceso digestivo, ayudando al tránsito normal de los intestinos. También mejora las funciones cerebrales, favoreciendo el desarrollo de la memoria.
28. Chicalote (Argemone mexicana)
El chicalote es una planta endémica mexicana, con un extenso uso en la medicina tradicional. A esta se le atribuyen propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias, antihelmínticas, antifúngicas y antibacterianas.
La semilla se emplea como analgésico, ya que es especialmente efectiva en el caso de cólicos. También es laxante, calmante de la tos y sedante. Las hojas, tallo y flores tienen acción como antibacteriales y antivirales, siendo especialmente útiles contra la malaria.Asimismo, se utilizan para las cataratas, la conjuntivitis, algunas infecciones dérmicas, las hemorroides y las quemaduras.
29. Chicozapote (Manilkara zapota)
Este árbol tropical, perteneciente a la familia Sapotaceae, es nativo de Centroamérica, México y del norte de Sudamérica. Su fruto se recomienda para la hipertensión, pues previene la formación de coágulos de sangre en las arterias.
El zapote, como también se conoce, es fuente natural de vitaminas C y A. Debido a esto, se emplea en los problemas de piel y respiratorios. También tiene propiedades antibióticas, que ayudan a mejorar el sistema inmunológico del organismo.
Con relación al sistema circulatorio, esta especie ayuda en el control de los niveles de triglicéridos y de colesterol. La semilla posee efectos antibacterianos, actuando de manera específica contra algunas cepas, como el Vibrio cholerae y las Pseudomonas oleovorans.
El fruto actúa inhibiendo la actividad de la elastasa y la colagenasa. Estas enzimas son las responsables de la desintegración de la elastina y del colágeno. De esta manera, el chicozapote previene el envejecimiento de la piel.
30. Llantén (Plantago major)
El llantén es una planta herbácea que alcanza una altura entre 30 y 50 centímetros. Sus hojas tienen el borde dentado y emergen de una roseta basal. Esta especie medicinal abarca una gran diversidad de patologías, entre las que se encuentran gastritis, diarrea, hemorragias, úlceras, disentería y hemorroides.
Es un excelente cicatrizante y emoliente, donde sus propiedades antisépticas. antiinflamatorias y astringentes permiten su actuación efectiva en casos de hemorragias y de heridas en la piel.
El Plantago majorse utiliza en el tratamiento y alivio de las infecciones urinarias. También es muy efectivo para bajar la fiebre. Los enjuagues bucales con esta planta sirven para curar algunas heridas de las encías y de la boca.
31. Chinahuatillo (Acalypha alopecuroides)
- Partes que son de utilidad: hoja y espiga.
- Modo de uso: infusión para tomar o para lavar heridas.
- Beneficios: desinflama los bronquios (auxiliar en el tratamiento de asma).Desinfecta heridas.Disminuye o previene la formación de acné.Disminuye los síntomas del mal de orín.
- Efectos secundarios:estreñimiento y resequedad en la piel.
32. Sábila (Aloe vera)
- Partes que son de utilidad:pulpa dentro de las hojas.
- Modo de uso:como alimento en fresco o directamente sobre la piel.
- Beneficios: disminuye el periodo de cicatrización de heridas.Disminuye la resequedad de la piel.Disminuye la urticaria provocada por picadura de insectos o alergias, y la inflamación asociada. Laxante natural.Auxiliar en el tratamiento de la colitis al permitir la salida de gases acumulados.Aumenta el apetito.
- Efectos secundarios:diarrea por uso prolongado.
33. Calabaza (Cucurbita)
- Partes que son de utilidad:pulpa de la fruta.
- Modo de uso:comer el fruto.
- Beneficios: diurético.Desintoxica la sangre.
- Efectos secundarios:diarrea por uso prolongado.
34. Canchanlagua (Schkuhria pinnata)
- Partes que son de utilidad: tallos y flores.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios: desintoxica la sangre.Desinflamante estomacal y del intestino.Disminuye la hipertensión arterial.Ayuda a bajarla fiebre.
- Efectos secundarios:cálculos renales y diarrea por uso prolongado.
35. Achiote (Bixa orellana)
- Partes que son de utilidad:semillas.
- Modo de uso: masticado, en infusión o semillas molidas directamente en la herida.
- Beneficios: deseca heridas superficiales ayudando a su curación.Elimina el dolor de cabeza.Contraveneno en intoxicación por piñón natural.
- Efectos secundarios:ardor en la herida y sensación de sed.
36. Achicoria común (Cichorium intybus)
- Partes que son de utilidad:hoja y raíz.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios: cicatrizante.Mejora el funcionamiento del hígado.Expulsa gusanos intestinales.Sedante.Diurético.
37. Ajo (Allium sativum)
- Partes que son de utilidad: cabeza o dientes.
- Modo de uso:en infusión, entero, masticado.
- Beneficios: previene infecciones al fortalecer el sistema inmunológico.Disminuye la presión arterial alta.Disminuye los niveles de colesterol.Fortalece los huesos.
- Efectos secundarios:mal aliento y sudoración impregnada con dolor a ajo.
38. Epazote (Dysphania ambrosioides)
- Partes que son de utilidad: hojas.
- Modo de uso: como condimento o infusión.
- Beneficios: actúa como auxiliar en el tratamiento de parasitosis.Aumenta el tránsito intestinal, eliminando así el estreñimiento y acumulación de gases.Auxiliar en el tratamiento de cólicos menstruales.Disminuye el estrés.
- Efectos secundarios: cálculos renales y disminución de la frecuencia cardiaca por uso prolongado.
39. Pasiflora (Passiflora incarnata)
- Partes que son de utilidad: flor.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios: relajante (contra ansiedad, nerviosismo).Disminuye los síntomas del asma.Disminuye arritmias cardíacas.Alivia el dolor muscular (analgésico).
- Efectos secundarios: Disminuye la frecuencia cardiaca y causa somnolencia.
40. Boldo (Peumus boldus)
- Partes que son de utilidad:hoja y fruto.
- Modo de uso: infusión o ingestión del fruto.
- Beneficios: aumenta el tránsito intestinal, eliminando el estreñimiento y acumulación de gases.Disminuye la inflamación.Relajante del sistema nervioso.Desintoxica la sangre.Diurético. Ayuda en el tratamiento de infecciones de vías urinarias.
41. Guayule (Parthenium argentatum)
- Partes que son de utilidad: hoja y flor.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios:disminuye los síntomas de la gripe y alergias.
- Efectos secundarios:resequedad y sangrado de mucosas y estreñimiento.
42. Chipilín (Crotalaria longirostrata)
- Partes que son de utilidad:hojas
- Modo de uso: infusión
- Beneficios: disminuye los síntomas de las infecciones intestinales, como náuseas y vómito.Disminuye la hipertensión arterial.Ayuda a controlar el dolor de garganta en infecciones respiratorias.
- Efectos secundarios:estreñimiento, sensación de sed, disminución de la frecuencia cardiaca y desmayo.
43. Tepozán (Buddleja cordata)
- Partes que son de utilidad: hojas y raíz.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios: disminuye la fiebre.Diurético. Sirve como antiséptico para desinfectar heridas.
- Efectos secundarios:no conocidos.
44. Tlaxcalishuat (Piper aduncum)
- Partes que son de utilidad: hojas con tallos.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios: aumenta el tránsito intestinal, eliminando el estreñimiento y acumulación de gases.Disminuye infecciones respiratorias.Desinfecta heridas y quemaduras.
- Efectos secundarios:estreñimiento y resequedad en la piel.
45. Hierba de cáncer (Cuphea aequipetala)
- Partes que son de utilidad: toda la planta.
- Modo de uso: infusión para lavado.
- Beneficios: desinfecta heridas.
- Efectos secundarios:ardor en la herida al aplicarlo.
46. Maíz (Zea mays)
- Partes que son de utilidad:pelo de elote.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios: auxiliar en el tratamiento de infecciones.Ayuda al sistema circulatorio.Previene enfermedades bucales.Ayuda a disminuir el mal de orín e infecciones en los riñones.Desinfecta heridas.Previene enfermedades gastrointestinales.
- Efectos secundarios:diarrea y náuseas.
47. Menta (Mentha)
- Partes que son de utilidad: hojas.
- Modo de uso: masticada, en infusión y emplaste.
- Beneficios: antivomitiva.Elimina el mal aliento.Descongestiona vías respiratorias.Aumenta el tránsito intestinal, eliminando el estreñimiento y acumulación de gases.
- Efectos secundarios: no conocidos.
48. Alcachofa (Cynara scolymus)
- Partes que son de utilidad: hojas y capullo de la flor.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios: disminuye el hígado graso.Diurética. Auxiliar en la desintegración y expulsión de piedras del riñón.
- Efectos secundarios:sensación de sed y sudoración excesiva.
49. Cuajilote (Parmentiera aculeata)
- Partes que son de utilidad: corteza, raíz y fruto
- Modo de uso: infusión y pulpa del fruto.
- Beneficios: laxante natural. Diurético.Auxiliar en la desintegración de cálculos renales e infecciones urinarias.Previene y alivia síntomas de enfermedades respiratorias.
- Efectos secundarios:diarrea.
50. Bolsa de pastor (Capsella bursa-pastoris)
- Partes que son de utilidad:toda la planta sin las raíces.
- Modo de uso:infusión y agua para lavados.
- Beneficios: auxiliar en tratamiento de infecciones vagin*les.Disminuye dolores por artritis.Disminuye el colesterol.
- Efectos secundarios: mareos y somnolencia.
51. Altea (Althaea officinalis)
- Partes que son de utilidad: toda la planta.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios: calma el sistema nervioso (estrés y nervios).Disminuye los síntomas de la gripe.
- Efectos secundarios: somnolencia.
52. Caléndula (Calendula officinalis)
- Partes que son de utilidad:flores.
- Modo de uso: infusión y ungüento.
- Beneficios: elimina el paño ocasionado por el embarazo. Ayuda a cicatrizar heridas más rápido.
- Efectos secundarios:resequedad en la piel.
53. Borraja (Borago officinalis)
- Partes que son de utilidad:toda la planta sin raíz.
- Modo de uso:infusión.
- Beneficios:disminuye los síntomas de infecciones gastrointestinales como vómito, diarrea y náuseas.
- Efectos secundarios:estreñimiento.
54. Cola de caballo (Equisetum arvense)
- Partes que son de utilidad:toda la planta menos la raíz.
- Modo de uso:infusión.
- Beneficios: ayuda a desintegrar y expulsar cálculos renales.Controla el flujo menstrual excesivo.
- Efectos secundarios: diarrea.
55. Malva (Malvaceae)
- Partes que son de utilidad: toda la planta menos la raíz.
- Modo de uso:infusión para beber y para hacer gárgaras.
- Beneficios: disminuye la fiebre.Elimina el dolor de garganta por infección.
- Efectos secundarios:no conocidos.
56. Manzanilla (Chamaemelum nobile)
- Partes que son de utilidad:flores y hojas.
- Modo de uso:infusión para beber y para lavados.
- Beneficios: antiinflamatoria. Elimina infecciones de los ojos al lavarlos.Calma el sistema nervioso (estrés, nervios).Disminuye el dolor de estómago por comer de más.
- Efectos secundarios: estreñimiento.
57. Ortiga (Urtica)
- Partes que son de utilidad: hojas.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios: desintoxica la sangre.Diurético.Mejora la circulación sanguínea.Aumenta el tránsito intestinal, eliminando el estreñimiento y acumulación de gases.
- Efectos secundarios: diarrea.
58. Romero (Rosmarinus officinalis)
- Partes que son de utilidad: tallos.
- Modo de uso: infusión para lavado.
- Beneficios: disminuye la caída del cabello.Disminuye el dolor muscular.
- Efectos secundarios:resequedad en la piel.
59. Hierba buena (Mentha spicata)
- Partes que son de utilidad: hojas.
- Modo de uso: masticadas o en infusión.
- Beneficios: detiene el vómito.Elimina el mal aliento.Aumenta el tránsito intestinal, eliminando el estreñimiento y acumulación de gases.
- Efectos secundarios:no conocidos.
60. Muña (Minthostachys mollis)
- Partes que son de utilidad: hojas.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios:elimina el dolor de estómago por gastritis.
- Efectos secundarios: no conocidos.
61. Eucalipto (Eucalyptus)
- Partes que son de utilidad: hojas.
- Modo de uso: infusión para oler y tomar.
- Beneficios:descongestión de vías respiratorias altas.
- Efectos secundarios:no conocidos.
62. Acanto (Acanthus mollis)
- Partes que son de utilidad: hojas.
- Modo de uso: infusión y ungüento.
- Beneficios: elimina diarreas leves.Desinflama las adenoides.Desinflama picaduras de arañas y mosquitos cuando se usa sobre la piel.
- Efectos secundarios: estreñimiento.
63.Hinojo(Foeniculum vulgare)
- Partes que son de utilidad: ramas.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios: estimula la producción de leche durante la lactancia.Elimina gases del intestino. Diurético.Disminuye cólicos menstruales.
- Efectos secundarios: estreñimiento.
64. Salvia (Salvia officinalis)
- Partes que son de utilidad: hojas
- Modo de uso: infusión y emplastes.
- Beneficios: disminuye la fiebre.Ayuda contra las infecciones.Detiene hemorragias.Elimina infecciones en heridas.
- Efectos secundarios:no conocidos.
65. Balsamina (Momordica charantia)
- Partes que son de utilidad: hojas.
- Modo de uso: infusión para baños.
- Beneficios:elimina la comezón en urticarias y varicela.
- Efectos secundarios:resequedad en la piel.
66. Cúrcuma (Curcuma longa)
- Partes que son de utilidad: hojas y tallos.
- Modo de uso: ungüento.
- Beneficios:desinflama articulaciones y músculos.
- Efectos secundarios: no conocidos.
67. Anís (Pimpinella anisum)
- Partes que son de utilidad: semillas.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios:ayuda a sacar el gas acumulado en el intestino.
- Efectos secundarios: diarrea y somnolencia.
68. Alcaravea (Carum carvi)
- Partes que son de utilidad: hojas.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios:estimula la producción de leche durante la lactancia.
- Efectos secundarios:estreñimiento.
69. Limoncillo (Citrus × limon)
- Partes que son de utilidad: ramas.
- Modo de uso:infusión.
- Beneficios: digestivo natural.Elimina la retención de líquidos.
- Efectos secundarios: no conocidos.
70. Éter (Artemisia abrotanum)
- Partes que son de utilidad: hojas.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios: desintoxica.Desinflama vías urinarias.Disminuye el estrés.Desintegra cálculos renales.Reduce elcolesterol.
- Efectos secundarios: mareos y disminución de la presión arterial.
71. Lavanda (Lavandula angustifolia)
- Partes que son de utilidad: flores.
- Modo de uso: infusión y lavados.
- Beneficios: calma los nervios y el estrés.Como lavado, elimina el mal olor de los pies, combate infecciones en genitales e infecciones en la piel.
- Efectos secundarios: no conocidos.
72. Genciana (Gentiana lutea)
- Partes que son de utilidad: raíz.
- Modo de uso: infusión.
- Beneficios: tratamiento contra la anorexia.Aumenta el tránsito intestinal, eliminando el estreñimiento y acumulación de gases.Elimina flatulencias.Estimula la tiroides.
- Efectos secundarios:no conocidos.
Referencias
- Palma-Tenango, M., San Miguel-Chávez, R. and Soto-Hernández, R.M. Aromatic and Medicinal Plants in Mexico. Recuperado de intechopen.com.
- Godoy, E. Medicinal Plants Popular and Unprotected in Mexico.IPS. Recuperado de ipsnews.net.
- Heinrich, M. Mexican herbal medicines. Recuperado de mexicolore.co.uk.
- Waizel-Bucay, J. El uso tradicional de las especies del genero Dioscorea. Recuperado de academia.edu.
- Inga jinicuil. Recuperado de cnf.gob.mex.
